呼吸是每個人生下來第一件就會而且只要活著就必須不斷做的事，但是你真的會好好呼吸嗎？原來呼吸也是一門學問，透過一些特別的呼吸法還能達到減輕壓力、幫助睡眠的效果，在 Apple Store 裡有蠻有關於呼吸的 App 可下載，不過其中「Breathe in」在視覺上也帶給使用者滿滿的療癒感，想練練呼吸的朋友，可以參考看看。

「Breathe in」以可愛的動物為主視覺，分為五種呼吸法，「貓頭鷹」是 Equal Breathing（平等呼吸）也就是從鼻子吸氣與吐氣都維持同樣的秒數，主要效果是減輕壓力；「鹿」則是 Abdominal Breathing（腹式呼吸）用於加強橫膈肌的力氣；「狐狸」是 4-7-8 呼吸法，可幫助睡眠；「熊」是 Pursed lip breathing（噘唇呼吸）有助於控制氣喘；最後的「青蛙」是 Calming Breath（平靜呼吸）可用來減輕焦慮感。

每個呼吸法都有它特定的效果，當想練習某種呼吸法的時候就跟著 App 中的說明，戴上耳機按下播放鈕就可以聽到語音引導，再搭配優美沉靜的音樂，可讓使用者更加專注投入其中。壓力大的時候、睡不著的時候、感覺焦慮的時候，不妨試試吧！

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一般的相機 App 大多都有支援定時拍照的功能，這樣只要將手機擺好位置、喬好角度，即使只有自己一人或想拍個團體照都可以不用假他人之手，按下定時器，3 秒、5 秒或是 10 秒後就會自動按下快門，也不會有手動按下快門可能造成晃動的問題，或是自拍時手不夠長的困擾。

但是定時拍照通常都只能拍一張，如果想多拍幾張就得來回設定相當麻煩，這種狀況只要下載「PhotoBot」就可以解決囉！它是一款可以定時自動連拍的拍照 App，也就是說啟用後就會固定每隔幾秒鐘拍一張照，直到手動停下來為止。

預設 3 秒拍一張，最少可設定為 1 秒，最多則可超過一分鐘以上，可依自己的拍照需求來設置定時器。其它功能就如同一般相機，可切換前後鏡頭、開關閃光燈，另外也會記錄下這次連拍的張數給你參考哦！想要自拍清楚又輕鬆的話，就可以使用這款 App 搭配腳架，想怎麼拍就怎麼拍！

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大部份 Google Play 裡找到的成語相關遊戲 App 都是以填字遊戲為主，這款「IJ成語拼圖」也不例外，不過它又有些不同的設計，將成語填字遊戲帶上更高一層的境界。

通常一般都會先在遊戲格中填上部份的字，然後由玩家將剩餘的字填入正確的位置，「IJ成語拼圖」則是全讓玩家自己填，少了部份字的提示更提高遊戲的難度。以每個關卡所使用到的成語數量來區分難易度，從每題四句到每題十句，句數越多難度越高。

每句成語都會跟另一句成語有一個相同字，這個字就會位於某個交錯的地方，面對全部空白的遊戲格，必須觀察出待選字之間的關係，才能逐步找到每句成語的正確位置，擺錯地方是很正常的事，只要取消重來即可，沒有任何限制，可以慢慢想哦！

每次的關卡出題都是隨機的，所以你的第 5 關跟別人的第 5 關，可能完全不一樣，因此在網路上也沒有攻略可以讓你查，如果真的很想解開某一關，但又想不出來該怎麼擺，可使用過關時所賺得的「金元寶」隨機換取一字提示，或花費 5 個「金元寶」直接重新出題。

空白的遊戲格留給玩家更多思考的空間，玩起來很過癮哦！喜歡成語的朋友或正在學習成語的學生們都很適合來玩。

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2017/8/9 更新：Flash Player軟體版本更新至 v26.0.0.151 新版（更新細節）。

由於現在越來越多網路攻擊都會透過 Flash 的途徑來執行，未避免漏洞遭攻擊，建議下載、更新最新版 Flash Player 程式。

Flash Player 是一種附掛於網路瀏覽器裡的多媒體播放程式，當我們瀏覽到一些內嵌了Flash動畫、遊戲或影片(如YouTube)的網頁時，你的網路瀏覽器一定要有支援Flash播放功能才可正常顯示這些畫面。

最近Adobe 公司為Flash Player推出了新版本的程式，之前傳出舊版的Flash Player在Webcam的應用方面有隱私外洩的危機，據說新版本程式已經有針對這問題作處理，大家記得更新成最新版的Flash播放器唷。

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2017/8/9 更新：MediaInfo 軟體版本更新至 v0.7.98 最新版

很久之前曾經介紹過 「AVIcodec」軟體，可以幫我們檢測影音檔的資訊與所需影音編解碼器（CODEC），剛剛又看到一個功能相近且用起來更方便的類似工具 MediaInfo。如果你因為工作需要常常需要檢查一下某些影音檔的格式與資訊，或者你常常在網路上下載到不知道是用什麼 CODEC 才能播的影片檔，都可以試試看用 MediaInfo 來檢測一下相關資訊。

使用方法很簡單，只要將影音檔拉到 MediaInfo 視窗中，即可顯示標題, 作者, 導演, 專輯, 曲目, 日期, 播放長度, 編解碼器 (CODECs), 畫面比例, 每秒影格數, 流量, 取樣率, 聲道數, 語言, 章節總數, 章節列表…等資訊。

MediaInfo 除了可以顯示單一影音檔的資訊，也可一次選取整個資料夾、顯示全部影音檔的相關資訊。此外還提供了表格、樹狀圖、文字、網頁、XML...等等各式各樣的檢視模式，更可依照自己的需求自定檢測資訊的輸出項目與方式。

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2017/8/9  更新：軟體版本更新至 v4.1.10 最新版，

Freemake Video Converter是個相當漂亮的影音轉檔軟體，整個操作介面設計得相當簡單好懂，上方是匯入影片、音樂與DVD、圖片的按鈕，下方則是輸出格式，選取好你要轉檔的檔案，再按輸出格式即可完成影音轉檔工作。

Freemake Video Converter可支援的輸出格式為：AVI, MP4, WMV, MKV, SWF, 3GP, DVD, MPEG, MP3, iPod, iPhone, PSP, Android, rip（輸入支援200種以上格式），支援影片上傳YouTube功能，並可燒錄DVD、藍光DVD。此外也可支援直接貼上YouTube、Facebook與Nicovideo（ニコニコ動画）..等40多個網站中的影片網址（支援帳號登入），將影片下載、轉檔成你要的影片格式，儲存在電腦中。

除了轉檔之外，還內建了簡易的影片裁切、翻轉等編輯功能，並可將多張圖片製做成內含音樂的幻燈片。整體來說，這是個使用起來相當相當、功能也很實用的免費程式。

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2017/8/9 更新： Dr.Web CureIt! 軟體版本更新至 11.1.11.7030 (Scanning Engine version) 最新版。

2013/4/11 更新：Dr.Web CureIt! 軟體版本更新至 8.0 最新版。此版本大大改進了掃毒效能與抓毒能力、可自動更新病毒碼，並可支援 Windows 8 與 Windows Server 2012 最新版作業系統。

Dr.Web CureIt! 是一個相當不錯的掃毒、殺毒工具，不同於一般防毒軟體需要安裝、註冊（或破解），Dr.Web CureIt不但完全免費、內建多國語系（繁體中文與簡體），而且還不用安裝到系統中，只要將軟體下載回來直接執行，即可開始掃瞄電腦中是否有檔案或文件遭受病毒感染，如果有抓到病毒的話，還可直接修復、刪除、移動或進行其他處理。

Dr.Web CureIt!除了可以偵測一般病毒之外，還可針對廣告軟體、撥號軟體、玩笑程式、風險程式與駭客工具...等進行過濾，抓出電腦中可能會造成安全性問題與電腦操作問題的潛在威脅。

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2017/8/9 更新：軟體版本更新至 v4.0.3.372 最新版。

當我們硬碟被塞爆時，想要刪除一些用不到的文件或檔案的話，該怎麼知道哪些資料夾佔用的空間比較多呢？以下介紹這套免費的硬碟小工具「TreeSize Free」，它可以很簡單的用「樹狀圖」的方式幫我們將全部的資料夾與檔案的名稱與檔案大小都列出來，讓我們可以更快的找出哪些有用或沒用的東西佔用掉多少空間，要按〔delete〕的話也會方便一些。

TreeSize除了免費版之外還提供了Professional專業版，專業版是要錢的，不過功能完整很多，有一堆圖表、分類選項與細節可查詢。專業版比較適合用在公司MIS等專業人員的管理工作上，一般使用者用免費的TreeSize Free來作簡單的查詢或匯出報表…等，應該也很足夠囉。

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